منتديات سبيستون الرسمي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِلة

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـضمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديـآت سبَيْسْتُونْ الرَّسْمِيِ| |
أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]

شكرا
ادارة مـنـتـديـآت سبَيْسْتُونْ الرَّسْمِيِ

المواضيع الأخيرة
كُل مااراه الان عكسي:(الأربعاء ديسمبر 12, 2018 4:06 pmالفارسة
عيد الأضحى حول العالم Dx:الأربعاء يوليو 25, 2018 4:05 pmعاشقة الانمي
V̷a̷c̷a̷t̷i̷o̷n̷الأحد يوليو 22, 2018 11:17 pmhino okato
هل تحب الانميالثلاثاء يناير 16, 2018 12:26 amاحباب الانمي
الفائزة بمسابقة اللباس التقليديالثلاثاء ديسمبر 26, 2017 6:20 pmMiss MIMO
رقص اطفال متميز جداالثلاثاء ديسمبر 26, 2017 6:07 pmMiss MIMO








شاطر
اذهب الى الأسفل
YONA
YONA
مساعدة مديرة
مساعدة مديرة
عدد المساهمات : 2710
تقيمي : 49
تاريخ التسجيل : 23/04/2012
العمر : 22
الموقع : 小さな王国

فوائد الخس للجسم  // Empty فوائد الخس للجسم //

في الجمعة مايو 11, 2012 9:39 am
بسم الله الرحمن الرحيم

أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.

ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.


منقووووول
رفيف
رفيف
رئيسة قسم
رئيسة قسم
عدد المساهمات : 923
تقيمي : 7
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 21
الموقع : في البيت ..

فوائد الخس للجسم  // Empty رد: فوائد الخس للجسم //

في الجمعة مايو 11, 2012 10:57 am
وااااااو ماتوقعت كل هذا في الخس خلاص كل يوم صباح باكل خس بدل حليب ..

مشكووووووورة ويدوم ابداعك وتالقك .. فوائد الخس للجسم  // 364988687
YONA
YONA
مساعدة مديرة
مساعدة مديرة
عدد المساهمات : 2710
تقيمي : 49
تاريخ التسجيل : 23/04/2012
العمر : 22
الموقع : 小さな王国

فوائد الخس للجسم  // Empty رد: فوائد الخس للجسم //

في الجمعة مايو 11, 2012 11:10 am
منوووورة رفيف ،،،
اسسسعدني مرورك بـ ردك العطر
عبير الزهور
عبير الزهور
عضوة نجمة
عدد المساهمات : 1300
تقيمي : 5
تاريخ التسجيل : 27/12/2011
العمر : 18
الموقع : الجزائر

فوائد الخس للجسم  // Empty رد: فوائد الخس للجسم //

في الخميس مايو 24, 2012 4:57 pm
مشكورة Twisted Evil
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى