صحتك وجمالك اللون الاخضر

[list][*][foالون الاخضر لصحتك يؤكد خبراء التغذية على اهمية وفائدة اللون الخضر على موائدنا لغناه بالعناصر الغذائية التي لا غنى عنها للمحافظة على صحة ونضارة الجسم. الذلك ينصححونك بضرورة اعتماد الاطعمة والمشروبات ذات اللون الاخضر كجزء اساسي من نظامك الغذائي .مثل nt=Comic Sans Ms][/font]الشاي الاخضر المفيد للرشاقة لقدرته على اذابة الدهون وفغاليته في سرعة هضم الاطعمة الدسمة كما يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي ويفظل عند تناوله عدم غليه على النارليحافظ على قيمته الغذائية وتاتي الخضروات الخضراء كالبازلاء 0والسبانغ 0الكوسا الخيار0والفاصوليا في مقدمة الطعمة التي ينصحونك بتناولها لاحتوائها على فيتامينات واملاح معدنية وانزيمات تساعد على هضم المواد البروتينية
والمحافظة على نضارة البشرة وتقوية الشعر بما تحتويه تلك الطعمة من نسبة غنية من الحديد كذلك الامر بالنسبةللفواكه الخضراء كالتفاح الاخضر التوت الكيوي حيث تعتبر تلك الفاكهة مفيدة لغناها بالحديد ومادة البكتين التي تساعد الامعاء على اداء وضائفها بشكل جيد. :) انشالله يكون الموضوع فادكم وعجبكم ولا تنسون ابي ردودكم الحلوة

يــــــــــسلمو علــى الموضوع المفيــــــــد

مشكورة ع الموضوع اقبلي مروري

شكرا على الموضوع المفيد

داومي أبداعكـــ

اللون الاخضر هو لون الحياه

أكييييييد

يسلمو

يسلمو

ارقاتووووو يا حلوهـ



تقبلي مروريـ

يسلمو